Postagem no site do Ricardo Wesley: Semana de descanso

Nesta postagem após uma semana sem atualizar a coluna, eu falo sobre a importância de após meses de treinamento pesado dar a o corpo a oportunidade de ter uma semana de descanso para que ele possa recuperar um pouco das energias e continuar sempre respondendo bem aos treinamentos. Confira! http://personalricardowesley.blogspot.com/2012/01/importancia-de-uma-semana-de-descanso.html

Abraços com muita saúde!