Saiba por que você não deve treinar por mais de 60 minutos

Nesta postagem que fiz para o site do Ricardo Wesley eu falo dos motivos pelos quais você não deve fazer um treino com duração maior que 60 minutos, tanto para você que pretende ganhar massa muscular como para quem quer emagrecer: http://personalricardowesley.blogspot.com/2011/11/nao-treine-por-mais-de-60-minutos.html Confira!

Abraço a todos com muita saúde!