Postagem no RWFit: Cargas e Qualidade de movimento

Nesta postagem falamos sobre a importância das cargas e da qualidade do movimento para a eficiência e segurança do seu treino. Clique no link e vá para o site do Ricardo Wesley para conferir! http://personalricardowesley.blogspot.com.br/2012/07/cargas-e-qualidade-de-movimento.html

Abraço a todos com muita saúde!