Postagem no site do Ricardo Wesley: É necessário um dia de treino só para glúteo?

Nesta postagem eu discuto se há a necessidade de um dia de treino só para glúteo mostrando como é possível obter ótimos ganhos colocando o treino de glúteo junto com o treino de pernas. Confira  http://personalricardowesley.blogspot.com/2012/02/e-necessario-um-dia-de-treino-so-para.html

Abraço a todos com muita saúde!