Na verdade não. O que realmente pode fazer com que você diminua medidas da região abdominal é o gasto energético somado da prática de exercícios físicos, aliado a uma dieta hipocalórica. Apostar todas as suas fichas em exercícios abdominais e aparelhos que prometem verdadeiros milagres, sem se preocupar em fazer uma dieta equilibrada jamais fará com que você consiga baixar a barriga ficando com aquele "tanquinho" que tanto sonha.
Os exercícios abdominais irão ajudar na aparência desta musculatura, mas como já falei em outras postagens, é necessário reduzir o percentual de gordura para que a indesejada barriguinha possa ir embora, já que esta barriga nada mais é do que uma camada de gordura que se localiza sobre o abdômen impedindo assim que ele possa aparecer.
Lembrem sempre que não existe exercício algum que faça você perder gordura localizada seja ela em qualquer parte do corpo, então não será apenas fazendo um tipo especial de abdominal que você irá conseguir baixar a barriga, será preciso aliar a prática de exercícios físicos a bons hábitos alimentares.
Apenas desta forma será possível conseguir atingir este objetivo tão almejado por tantos, portanto, encerre hoje mesmo a sua busca por um exercício que vá fazer você perder esta barriga, invista em uma rotina de exercícios físicos, capriche na dieta e a partir daí é só dar boas vindas para seu abdômen do tipo "tanquinho"
Abraço a todos com muita saúde!
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