Essas pessoas não perdem um dia na academia, mas também não importa se seu treino dura uma, duas ou três horas, pois parece que o que realmente importa são as conversas. São exatamente estas pessoas que passam anos sem nenhuma mudança no corpo e acabam procurando colocar a culpa de seus fracos resultados na genética, no tempo corrido, na academia e etc.
É importante que você tenha um objetivo bem definido e quando for treinar procure está focado apenas nele, pois é a qualidade de cada treino que vai fazer você chegar no corpo desejado. Não digo que você não possa falar com ninguém ou tenha que passar o treino inteiro com aquela cara de raiva que dá até medo nas pessoas, mas procure evitar essas conversas paralelas durante o treinamento, elas tiram sua concentração na execução dos exercícios e ainda podem deixar seu treino muito longo, o que não é nada bom para a qualidade do seu treinamento deixando os resultados cada vez mais distantes.
É isso aí pessoal, para que seus treinamentos possam dar realmente resultados, você precisa ir pra academia 100% focado em seu objetivo. Lembrando que se seu objetivo for apenas se socializar, não tem problema de passar o tempo inteiro apenas conversando. Apenas se certifique de que a pessoa com quem você está conversando também tem o mesmo objetivo, pois se não, você estará apenas atrapalhando os resultados dela.
Grande abraço à todos!
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