Esse é meu primeiro post e nele quero falar sobre o objetivo principal do blog que é ajudar as pessoas que se interessaram por praticar uma ativividade física à alcançar seus objetivos de uma forma mais rápida e com saúde. Muita gente que pretende fazer alguma atividade física, (musculação, ginástica, caminhada etc...) acaba esbarrando na falta de orientação, o medo de se lesionar, de ficar forte de mais (as mulheres), entre outros medos que acabam afastando as pessoas da prática de atividade física. Estarei atualizando sempre que possível com posts que possam esclarecer dúvidas sobre: como emagrecer, como ganhar massa muscular, alternativas de atividade física etc...
Acessem o blog e deixem seus comentários estarei na medida do possível respondendo.
Grande abraço e vamos praticar muita atividade física.
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