1. A localização: procure sempre uma academia que não fique muito longe da sua casa ou do seu trabalho (se você sai do trabalho pra academia). A distância que você vai percorrer até ela, pode servir de desculpa para não ir todos os dias, consequentemente os resultados irão ficar comprometidos.
2. Higiene: observe se o local em que vai malhar, é bem cuidado e limpo, pois você vai está utilizando-o diariamente, e acho que não há quem queira pagar para frequentar um lugar que não esteja sempre limpo e conservado.
3. A estrutura: sua academia tem que oferecer à você e seu professor, uma estrutura para que seu treinamento possa ser bem desenvolvido, que você possa estar sempre progredindo no seu treinamento e para que os resultados possam ser satisfatórios.
4. Os professores: se você não tem um personal, procure certificar-se de que a academia possui professores capacitados. Esses profissionais precisam ser formados em Educação Física e aptos para te orientar à cada treinamento. Afinal, você está indo para a academia em busca de saúde e não dá pra colocar o seu corpo, nas mãos de pessoas que não estão preparadas para te orientar corretamente!
Tendo essa preocupação, você terá a garantia de que vai começar e não vai abandonar a academia dentro de semanas e ainda de quebra, vai está vendo os resultados acontecerem,o que vai te deixar com vontade de voltar no seguinte para se exercitar novamente.
Grande abraço com muita malhação!
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